Mách bạn 10+ cách chữa tinh trùng yếu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Thông thường, mỗi lần xuất tinh nam giới sẽ xuất khoảng 1,5 – 5ml tinh dịch tương đương khoảng 40 triệu tinh trùng. Ở những nam giới mắc tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng bất thường cao, độ di động thấp. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Ngoài điều trị nội khoa, ngoại khoa, cách chữa tinh trùng yếu tại nhà cũng là biện pháp được nhiều phái mạnh tin tưởng lựa chọn.

Tổng hợp 10+ cách chữa tinh trùng yếu tại nhà tốt nhất

Tinh trùng yếu do vô vàn nguyên nhân gây nên. Phổ biến phải kể đến: Viêm nhiễm nam khoa, mắc bệnh xã hội, sử dụng chất kích thích, ảnh hưởng của thuốc, thói quen sống chưa khoa học…

Chưa có bất cứ ai nguy kịch tính mạng do mắc tinh trùng yếu. Vậy nhưng, bệnh trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng duy trì nòi giống, khiến nam giới khó có con, khó giữ gìn hạnh phúc gia đình. Tham khảo bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm 10+ cách chữa tinh trùng yếu tại nhà hữu ích.

Nâng cấp tinh trùng nam giới nhờ hàu biển

Hàu là thực phẩm chứa lượng kẽm dồi dào, rất tốt trong cải thiện sinh lý và tăng cường chất lượng tinh trùng. Nam giới thường xuyên ăn hàu do đó cũng sớm khắc phục tinh trùng yếu.

Cách sử dụng hàu khá đa dạng. Tùy khẩu vị, sở thích mà các bạn có thể thay đổi cho phù hợp như:

Hàu sống vắt chanh, muối tiêu chanh hoặc xì dầu mù tạt.
Hàu nướng mỡ hành.
Hàu hấp.
Cháo hàu.

Cải thiện chất lượng tinh trùng nhờ cá hồi

Tinh trùng yếu phải làm sao để cải thiện? Các bạn có thể sử dụng cá hồi. Đây là thực phẩm giàu omega 3 và các chất dinh dưỡng khác. Thường xuyên ăn cá hồi giúp tăng cường hoạt động tuyến yên, ổn định hormone nam, tăng cường mật độ và chất lượng tinh trùng.

Cá hồi ăn sống, áp chảo, nấu cháo, làm lẩu đều ngon. Các bạn nên thay đổi cách chế biến thường xuyên tránh nhàm chán.

Bí quyết tăng chất lượng tinh binh từ vịt hầm

Theo dân gian, vịt hầm có khả năng bồi bổ khí huyết, bổ thận tráng dương, giúp tăng chất lượng tinh trùng. Nếu nam giới đang có ý định sinh con và cần cải thiện tinh trùng, đừng quên thêm món ăn này vào thực đơn dinh dưỡng nhé.

Cách chế biến vịt hầm khá đơn giản như sau:

Làm vịt sạch sẽ.
Nhồi vào bụng vịt 1 củ tỏi giã nhuyễn và 1 gói thuốc bắc.
Đem vịt đi hấp cách thủy trong 60 phút và ăn ngay khi vịt còn nóng.

Mẹo cải thiện tinh trùng yếu tại nhà với vừng đen

Vừng đen giàu kẽm, sắt, canxi và các loại vitamin. Đây được coi là nguyên liệu vàng với nam giới. Chúng không chỉ giúp bổ thận tráng dương, tăng cường khả năng “chinh chiến” mà còn cải thiện hiệu quả tinh trùng yếu.

Riêng với tinh trùng, hợp chất Lignan trong vừng đen giúp tăng cường khả năng sống sót khi đi vào âm đạo cũng như tăng mức độ di động. Không những thế, vừng đen còn giúp điều trị vô sinh ở nam giới rất tốt.

Với vừng đen, ngoài làm muối vừng, chế biến món ăn phái mạnh cũng có thể phơi khô rồi xay nhuyễn. Đem bột vừng đen pha nước hoặc sữa tươi uống hàng ngày để có hiệu quả vượt trội.

Món ăn trị tinh trùng yếu cháo gấc gừng

Sự đa dạng các nhóm vitamin và beta carotene cao trong gấc giúp thực phẩm này có khả năng tốt trong nâng cấp tinh binh, tăng khả năng thụ thai. Kết hợp gấc với gừng càng giúp lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng cương dương. Phái mạnh nên sử dụng ít nhất 2-3 lần/tuần.

Bài thuốc trị tinh trùng yếu từ cháo gấc gừng như sau:

Sử dụng một 1 nắm gạo tẻ, ½ củ gừng và 100g gấc bóc hạt, cho tất cả vào nồi.
Đổ một lượng nước vừa đủ để nấu cháo.
Khi cháo chín, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và bắc xuống bếp.
Ăn cháo ngon nhất khi cháo còn nóng.

Mẹo dân gian chữa tinh trùng yếu từ ngũ vị tử

Ngũ vị tử là vị thuốc quý trong Đông y có tác dụng cân bằng nội tiết, cải thiện chất lượng tinh trùng. Bởi vậy, chúng luôn nằm trong danh sách đầu bảng cách chữa tinh trùng yếu tại nhà hữu ích.

Nam giới nên sử dụng ngũ vị tử theo cách sau để đạt hiệu quả tốt nhất

Sao vàng 15gr ngũ vị tử.
Thêm 500ml nước, đun khoảng 30 phút với lửa vừa.
Đổ nước ra uống làm 2 lần trong ngày, nên uống sau bữa ăn.

Nhân sâm chữa yếu tinh trùng – Bài thuốc hay nhiều người tận dụng

Nghiên cứu khoa học cho thấy, nhân sâm được ví như thần dược dân gian. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà với nam giới nói riêng còn giúp kéo dài cuộc yêu, tăng cường lượng tinh trùng trên 70%.

Nếu chưa tìm được cách chữa tinh trùng yếu tại nhà hiệu quả, sử dụng nhân sâm có thể là mẹo hay bạn nên tham khảo.

Các bước sử dụng nhân sâm chữa yếu tinh trùng như sau:

Nhân sâm rửa sạch, thái lát mỏng, cho vào cốc.
Đổ nước sôi vào cốc chứa nhân sâm, tráng bỏ nước lần đầu. Đổ lần 2 hãm chừng 10- 15 phút thì uống khi còn ấm.
Có thể chế thêm 3 – 4 lần nước sôi nữa vào cốc trà nhân sâm này.
Khi thấy nước nhạt màu lấy nhân sâm ra ăn.

Chữa yếu tinh trùng bằng kê gà (tinh hoàn gà trống)

Ít người biết, kê gà chứa nhiều chất béo ngoài tác dụng làm đẹp da, nở ngực còn rất tốt cho nam giới. Nguyên liệu này giúp tăng cường hormone sinh dục nam, trị thận hư, xuất tinh sớm và chứng tinh trùng yếu rất tốt.

Ngoài cách ăn kê gà luộc/hấp, bạn cũng có thể đổi vị bằng công thức sau:

Rửa sạch 5 – 8 quả kê gà, ướp gia vị vừa ăn.
Lấy 1 bó hẹ rửa sạch, ngâm nước muối, vớt ra cho ráo rồi thái nhỏ.
Cho kê vào nồi áp suất hầm từ 30-60 phút sau đó thêm lá hẹ vào hầm chung.
Tắt bếp và ăn ngay khi còn nóng.

Bí quyết trị tinh trùng yếu bằng lòng đỏ trứng gà, mật ong

Theo kinh nghiệm dân gian, trứng gà đánh cùng mật ong giúp thúc đẩy sự xuất tinh và trị chứng “tinh binh” yếu.

Công thức thực hiện như sau:

Sử dụng 2 quả trứng gà đem đánh bông lên thành kem. Sau đó, trộn đều 2 thìa mật ong và bắt đầu nhâm nhi thưởng thức.
Sử dụng liên tục trong 30 ngày để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin, cũng như protein cho sự phát triển cơ thể và cơ quan sinh dục.

Thay đổi chế độ sinh hoạt gia tăng chất lượng tinh trùng

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học cũng là cách hữu ích giúp nam giới gia tăng chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, những điều này cần thực hiện kiên trì, đều đặn. Dưới đây là những điều mà bạn cần “nằm lòng”:

Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh stress.
Không được sử dụng các chất kích thích, rượu bia, ma túy.
Có một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya.
Lối sống tình dục “chung thủy”, quan hệ an toàn, không lạm dụng thủ dâm.
Chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai.

Hy vọng 10+ cách chữa tinh trùng yếu tại nhà mà bài viết chia sẻ sẽ giúp phái mạnh cải thiện chất lượng tinh binh, duy trì nòi giống hiệu quả.

Với những trường hợp bệnh nghiêm trọng việc chữa trị tại nhà không mang lại hiệu quả, đừng ngại chia sẻ với bác sĩ những khó khăn bạn gặp phải. Với chuyên môn và kinh nghiệm vững vàng, các bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng, triệt để.