[Cẩm nang sức khỏe]: Tinh trùng sống được bao lâu?

Tinh trùng sống được bao lâu? Điều này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, môi trường, chế độ sinh hoạt… Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về thời gian sống của tinh trùng trong bài viết dưới đây.

Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sống của tinh trùng

Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới. Kích thước của tinh trùng rất nhỏ, cấu tạo tinh trùng gồm 3 phần, bao gồm đầu, thân và đuôi. Tinh trùng sẽ được sản xuất đều đặn mỗi ngày, mỗi giờ và được lưu trữ ở túi tinh.

Vậy tinh trùng sống được bao lâu? Theo các bác sĩ, thời gian sống của tinh trùng còn phụ thuộc vào những yếu tố dưới đây:

Tuổi tác: Nam giới có độ tuổi từ 20 – 40 sẽ sản xuất tinh trùng có chất lượng tốt và khỏe mạnh. Sau tuổi 40, chất lượng tinh trùng sẽ giảm sút, dị dạng.
Bệnh lý: Nam giới mắc bệnh lý nặng, hệ miễn dịch kém sẽ sản xuất ít tinh trùng hơn so với những nam giới khỏe mạnh. Do đó, chất lượng tinh trùng cũng bị giảm đáng kể.
Nhiệt độ: Nhiệt độ cũng sẽ quyết định đến tinh trùng sống được bao lâu. Cụ thể, nhiệt độ cao sẽ khiến tinh trùng nhanh chết hơn. Đó là lý do các bác sĩ khuyến cáo nam giới nên hạn chế xông hơi, tắm nước nóng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Vận động: Vận động quá mạnh hoặc phải làm việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ và sự phát triển của tinh trùng. Bởi vì khi cơ thể nam giới bị yếu đi sẽ không sản sinh ra những tinh binh khỏe mạnh.
Thói quen ăn uống xấu: Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dinh dưỡng, sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Giải đáp: Tinh trùng sống được bao lâu?

Bên cạnh những yếu tố kể trên, tinh trùng sống được bao lâu còn phụ thuộc vào từng môi trường sống. Ngay sau đây sẽ là thông tin cụ thể.

Nếu ở trong cơ quan sinh dục nam

Thông thường, tinh trùng ở nam giới sẽ được sản xuất mỗi ngày với số lượng 100 triệu con/ngày. Sau khi sản sinh, tinh trùng sẽ được tích trữ ở túi tinh và có thể sống tới 74 ngày. Sau thời gian này, nếu tinh trùng không được xuất ra ngoài chúng sẽ tự hủy.

Với trường hợp bìu của nam giới nóng lên tới 43 độ trong 30 phút sẽ khiến nhiều tinh trùng bị chết. Đồng nghĩa với việc sẽ có khoảng 80% tinh trùng bị giảm sau khi xuất ra.

Một số nghiên cứu cho hay, nam giới có thói quen mặc quần áo chật, để máy tính xách tay trên đùi hoặc cho điện thoại vào túi quần nhiều giờ… có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh cũng như khiến tinh trùng bị vón cục. Bên cạnh đó chất lượng và sức sống của chúng cũng suy giảm đáng kể.

Nếu ở trong cơ quan sinh dục nữ

Tinh trùng sống được bao lâu trong cơ thể nữ giới? Vấn đề này được rất nhiều cặp đôi quan tâm vì sẽ quyết định tinh trùng có gặp được trứng để thụ thai hay không.

Trong cơ thể phụ nữ, thời gian sống của tinh trùng cũng có sự khác biệt đáng kể tại âm đạo và tử cung.

Tại âm đạo, sau khi xuất ra tuổi thọ của tinh trùng giảm đáng kể. Nếu môi trường âm đạo có tính acid cao thì đa số tinh binh có thể sống sót trong khoảng thời gian rất ngắn là 20-30 phút. Độ pH trong môi trường âm đạo của phụ nữ ảnh hưởng rất nhiều tới sức sống của tinh trùng. Cụ thể:

Môi trường âm đạo có độ pH < 6.5: Tinh trùng có khả năng sống sót cực thấp.
Môi trường âm đạo có độ pH là 7: Tuổi thọ của tinh trùng tăng lên đáng kể so với môi trường âm đạo có độ pH < 6.5.
Môi trường âm đạo có độ pH >= 8: Đây chính là môi trường lý tưởng nhất để tinh trùng có thể kéo dài thời gian sống, thậm chí tuổi thọ của chúng còn lên tới 2 giờ đồng hồ.

Vậy khả năng sống sót của tinh trùng trong tử cung là bao nhiêu?

Theo nghiên cứu, thời gian sống của tinh trùng trong tử cung của phụ nữ được tính như sau:

15 phút sau khi nam giới xuất tinh vào tử cung: Tinh trùng rất khỏe mạnh và bắt đầu di chuyển đến cổ tử cung của nữ giới.
1 giờ sau khi xuất tinh: Tinh trùng khỏe mạnh đã di chuyển được tới cổ tử cung của phụ nữ.
6 tiếng sau khi xuất tinh: Tinh trùng vẫn nằm trong cổ tử cung và hoạt động bình thường.
Sau 12 giờ xuất tinh: Lượng tinh trùng sống sót trong cổ tử cung chỉ còn ⅚.
36 giờ sau khi xuất tinh: Lượng tinh trùng sống sót trong cổ tử cung chỉ còn ¼.
3 ngày sau khi xuất tính: Gần như toàn bộ tinh trùng trong cổ tử cung của chị em đều đã chết.

Như vậy với thắc mắc tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung phụ nữ thì câu trả lời là khoảng 3 ngày. Tuy nhiên, có một số trường hợp ngoại lệ thì chúng vẫn có thể tồn tại 5 ngày tại môi trường đặc biệt này.

Tinh trùng sống trong nước

Thời gian sống của tinh trùng trong nước sẽ phụ thuộc vào thành phần của nước, nhiệt độ và loại nước. Cụ thể:

Nếu tinh trùng được nam giới phóng ra môi trường nước ấm thì chúng có thể sống sót trong khoảng thời gian từ 10-15 phút.
Nếu tinh trùng phóng vào nước nóng thì đồng nghĩa với việc chúng sẽ chết ngay sau đó.

Tinh trùng sống trong điều kiện không khí

Nếu tinh trùng xuất ra khăn giấy, sàn nhà, khăn trải giường không thể sống lâu. Theo đó, chúng chỉ sống được vài phút nếu như môi trường không có hóa chất, bề mặt ẩm ướt. Còn tinh dịch khô ra khỏi môi trường tinh trùng sẽ chết ngay.

Nếu nam giới xuất tinh gần âm đạo, nơi đây vẫn có độ ẩm và nhiệt độ tốt thì tinh trùng có thể sống được 20 phút. Lúc này, tinh trùng vẫn có thể bơi vào trong âm đạo để tìm trứng và thụ thai.

Tinh trùng sống trong bao cao su

Tinh trùng sống được bao lâu trong bao cao su còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

Chất liệu: Nếu bao cao su chứa chất diệt tinh trùng, chúng sẽ chết sau một vài phút. Nếu không thời gian sống của tinh trùng có thể lên tới 10 – 15 phút.
Nhiệt độ và độ ẩm: Nhiệt độ môi trường thích hợp và miệng bao cao su được buộc chặt giúp tinh dịch không bị khô thì tinh trùng có thể sống đến vài giờ.

Tinh trùng dính vào tay có sống được không?

Tinh trùng không thể sống được nếu dính vào tay. Thông thường, chúng phải tiếp xúc trực tiếp với âm đạo – môi trường ẩm ướt, trơn tuột thì mới dễ dàng di chuyển. Đây là điều kiện thuận lợi nhất để tinh trùng đi qua âm đạo, tới tử cung để vào ống dẫn trứng.

Do đó, với thắc mắc tinh trùng sống vào tay được bao lâu thì câu trả lời là chúng sẽ chết ngay khi tinh dịch bị khô.

Tuy nhiên bạn cần chú ý, việc thụ thai có thể xảy ra nếu như các ngón tay có chứa đủ lượng tinh trùng được đưa vào âm đạo của phụ nữ.

Làm gì để tăng sức khỏe tinh trùng?

Tinh trùng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc mang thai. Do đó, để tăng tuổi thọ tinh trùng, nam giới có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

Xây dựng và duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng, chẳng hạn như: Hàu, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, rau xanh, trái cây, trứng…
Hạn chế sử dụng rượu bia, những đồ uống có cồn, đồ uống có gas.
Không hút thuốc lào, thuốc lá, kể cả thuốc lá điện tử.
Hạn chế tắm nước quá nóng thường xuyên và quá lâu.
Hạn chế tiếp xúc với môi trường có chứa hóa chất gây hại như chất phóng xạ, thuốc trừ sâu hoặc các kim loại nặng.
Kiểm soát tốt cân nặng.
Không nên mặc quần bó sát, kể cả quần lót và quần dài để không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Không để thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại gần với vị trí dương vật quá lâu.
Tăng cường tập luyện thể thao thể dục mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng, cải thiện chất lượng tinh binh.
Thực hiện thói quen nghỉ ngơi đúng giờ và ngủ đủ giấc.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình sản xuất tinh trùng của cơ thể.
Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, giải trí để tránh căng thẳng, stress kéo dài.
Tìm tới bác sĩ trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp trên nhưng chất lượng tinh trùng không được cải thiện.

Trên đây là thông tin giải đáp tinh trùng sống được bao lâu. Hy vọng bài viết đã mang đến những thông tin thú vị, hữu ích cho các cặp đôi đang có ý định mang thai, cũng như giúp nam giới duy trì thói quen sinh hoạt sống lành mạnh.