[Chủ đề Hot] Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Nghiên cứu cho thấy, xuất tinh đều đặn và tần suất hợp lý giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, thỏa mãn nhu cầu sinh lý, tăng chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai, giảm ung thư TTL… Vậy nếu xuất tinh nhiều thì sao? Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Thế nào là xuất tinh nhiều?

Xuất tinh nhiều là tình trạng nam giới xuất tinh nhiều lần trong ngày, trong tuần do quan hệ tình dục hoặc thủ dâm nhiều lần. Số lần xuất tinh vượt ngưỡng tiêu chuẩn sau:

• Nam giới 20 – 30 tuổi: Xuất tinh khoảng 3 lần/tuần.
• Nam giới 30 – 50 tuổi: Xuất tinh khoảng 2 lần/tuần.
• Nam giới trên 50 tuổi: Xuất tinh khoảng 1- 2 lần/tháng.

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Các chuyên gia cho biết, xuất tinh nhiều lần, tần suất dày đặc về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tâm lý… Cụ thể như sau:

“Nhả đạn” nhiều khiến sức khỏe suy giảm

Tinh dịch ngoài nước, tinh trùng còn chứa rất nhiều vitamin, kẽm, đường, protein, khoáng chất, selen và các dưỡng chất khác. Mỗi khi cơ thể xuất tinh, những chất này trong cơ thể sẽ bị sụt giảm khiến nam giới mệt mỏi, muốn được nghỉ ngơi.

Tần suất nhả đạn càng nhiều, phái mạnh càng mệt mỏi, suy nhược. Thậm chí mất ngủ, ngủ không ngon giấc, tinh thần không ổn định, sụt cân…

Nam giới dễ mắc bệnh hơn nếu xuất tinh quá nhiều

Thành phần tinh dịch chứa Amino Plasmin – Một chất kháng sinh có khả năng cản trở sự phát triển và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.

Nam giới xuất tinh quá nhiều đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng đáng kể kháng sinh tự thân. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập, phát triển gây bệnh.

Xuất tinh dày đặc tăng nguy cơ rối loạn chức năng sinh lý nam

Quan hệ tình dục với tần suất dày đặc, xuất tinh quá nhiều… khiến cánh mày râu giảm dần khoái cảm và không còn hứng thú khi quan hệ tình dục. Về lâu dài nam giới sẽ bị rối loạn chức năng cương dương, rối loạn xuất tinh.

Một số biểu hiện khác khi mắc bệnh mà nam giới có thể phải đối mặt gồm:

• Không thể xuất tinh.
• Không thể kiểm soát được sự xuất tinh: Xuất tinh sớm, xuất tinh chậm…
• Giảm ham muốn tình dục.
• Đau nhức sau quan hệ tình dục.

Xuất tinh quá nhiều tăng tỷ lệ vô sinh

Tinh trùng của nam giới cần ít nhất 2-3 ngày để tái tạo, đạt chuẩn về cả số lượng và chất lượng. Vậy nên, nếu nam giới quan hệ thường xuyên, xuất tinh quá nhiều thì cơ thể sẽ không đủ thời gian để sản xuất ra những tinh trùng chất lượng.

Khi tinh trùng không đảm bảo về số lượng và chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Tinh trùng khó có thể tiếp cận với trứng dẫn đến nguy cơ vô sinh – hiếm muộn cao.

Thường xuyên “gần gũi” gây ảnh hưởng sức khỏe bạn tình

Thủ dâm hay quan hệ tình dục quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe phái mạnh. Đặc biệt, khi quan hệ tình dục nhiều, việc cọ xát liên tục sẽ làm tổn thương bộ phận sinh dục của cả nam lẫn nữ, tăng nguy cơ mắc viêm nhiễm đường sinh dục.

Tâm lý phái mạnh ảnh hưởng khi xuất tinh nhiều

Nam giới bị xuất tinh sớm sẽ cảm thấy tự ti, mặc cảm về chuyện phòng the, thậm chí gặp phải sự chỉ trích, sự khó chịu từ bạn tình. Bên cạnh đó, tâm lý không thoải mái còn khiến đấng mày râu dễ cáu bắn, bực bội… Từ đó khiến hiệu quả công việc bị ảnh hưởng.

Lý do nam giới cần điều chỉnh tần suất xuất tinh

Có thể thấy ra tinh trùng nhiều lần ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nam giới. Điều chỉnh số lần xuất tinh cho phù hợp không những giúp bạn duy trì cuộc sống lành mạnh mà còn đem đến những lợi ích đặc biệt sau:

• Giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, giảm stress, tái tạo năng lượng cuộc sống.
• Duy trì cuộc sống gối chăn hòa hợp, hạnh phúc.
• Cải thiện chất lượng và số lượng “tinh binh”, tăng khả năng sinh sản.
• Giúp cơ thể tăng cường đào thải độc tố, ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Sức khỏe nam giới luôn đạt trạng thái tốt nhất, ngủ ngon, ăn uống ngon miệng, tinh thần sảng khoái.

Cần làm gì để điều chỉnh tần suất xuất tinh hợp lý

Điều chỉnh tần suất xuất tinh phù hợp mang đến lợi ích toàn diện cả về tinh thần và thể chất. Vậy nhưng, phải làm gì để điều chỉnh xuất tinh tốt hơn, dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia y tế:

• Tránh xem phim ảnh, tài liệu có nội dung đồi trụy, kích thích.
• Tránh ở nhà 1 mình, thay vào đó nên thường xuyên giao lưu bạn bè, tham gia các hoạt động tập thể.
• Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh áp lực, căng thẳng.
• Sinh hoạt tình dục hợp lý.
• Luyện tập đều đặn mỗi ngày.
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Những thông tin hữu ích trên đây chắc hẳn đã giúp phái mạnh giải đáp thắc mắc: ” xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?”. Cùng với đó là những biện pháp khắc phục hữu ích. Nếu đã áp dụng nhiều cách nhưng vẫn không có cải thiện, nam giới nên chủ động thăm khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể.