[Bỏ túi]: 10+ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được nhiều nam giới quan tâm. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện, ít tốn kém và kín đáo. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp 10+ cách trị rối loạn cương tại nhà để anh em tham khảo và thực hiện.

TOP 10+ cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Rối loạn cương dương khiến cho nam giới gặp khó khăn trong mỗi cuộc yêu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn đe dọa đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Để cải thiện tình trạng này, nhiều nam giới tìm đến cách chữa rối loạn cương dương tại nhà.

Dưới đây là một số cách chữa tại rối loạn cương tại nhà được đông đảo nam giới lựa chọn.

Cách điều trị rối loạn cương dương qua chế độ ăn uống

Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng khiến cho quá trình sản sinh hormone sinh dục bị ảnh hưởng. Kéo theo đó là những bất thường liên quan đến khả năng tình dục, sức khỏe sinh sản. Trong đó, phải kể đến chứng rối loạn cương dương.

Theo các bác sĩ, cơ thể thiếu chất khiến cho quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. Lượng máu được bơm vào dương vật để phục vụ cho quá trình cương dương không được đảm bảo. Khiến cho nam giới bị suy giảm ham muốn, dương vật khó cương cứng.

Do đó, để cải thiện rối loạn cương dương, nam giới cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh. Đặc biệt, nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kẽm, kali, vitamin và chất chống oxy hóa. Điển hình như hàu, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt…

Kiểm soát căng thẳng và điều trị tâm lý

Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế stress cũng sẽ giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Một số lời khuyên giúp nam giới kiểm soát tâm trạng của mình gồm:

• Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, không thức khuya sau 23 giờ. Mỗi ngày nên đảm bảo ngủ từ 7 – 8 giờ/ngày.
• Tránh làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, buồn rầu và lo lắng kéo dài.
• Giải tỏa tâm trạng bằng cách ngồi thiền, áp dụng các bài tập yoga, đọc sách hoặc nghe nhạc.
• Lạc quan, suy nghĩ tích cực, giữ cho đầu óc luôn thoải mái.
• Trường hợp nặng nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được kiểm tra và hướng dẫn điều trị.

Loại bỏ thói quen xấu điều trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà

Rối loạn cương dương có thể do ảnh hưởng từ những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Do đó, nam giới nên loại bỏ những thói quen này để cải thiện. Bao gồm: Nói không với rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích khác.

Khôi phục đẳng cấp quý ông với đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo được biết đến là một trong những thảo dược quý mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Đặc biệt, thảo dược này còn có công dụng rất tốt trong cải thiện sức khỏe sinh lý cho nam giới như rối loạn cương dương.

Để chữa rối loạn cương, nam giới sử dụng đông trùng hạ thảo hãm lấy nước uống hoặc có thể chế biến với các món ăn. Một gợi ý khác đó là dùng đông trùng hạ thảo để ngâm rượu giúp cải thiện bản lĩnh giường chiếu.

Nấm lim xanh giúp tăng cường sinh lý

Nấm lim xanh có nhiều công dụng như hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường sức đề kháng, khắc phục các vấn đề về sinh lý. Với nam giới bị rối loạn cương, có thể dùng nấm lim xanh để ngâm rượu uống.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị: Nấm lim xanh đã sơ chế, rượu trắng (35 – 40 độ).
• Mỗi 100g nấm lim xanh ngâm tương ứng với 1 lít rượu trắng.
• Đặt bình rượu ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.
• Sử dụng sau 7 ngày, mỗi ngày 20ml sau khi ăn.

Dùng nước ép chữa bệnh rối loạn cương dương

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà tiếp theo đó là sử dụng nước ép. Nước ép hoa quả có tác dụng sản sinh và giải phóng oxit nitric. Tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó giúp dương vật mau chóng cương cứng khi có kích thích từ bên ngoài. Đồng thời duy trì thời gian cương dương.

Với nước ép, các bạn có thể chọn nước ép lựu, nước ép cà rốt, nước ép dưa hấu… tùy vào sở thích của bản thân.

Tăng cường vận động, tập luyện thể dục

Tập thể dục là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả. Việc duy trì luyện tập sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng độ nhạy cảm, tăng thời gian cương cứng để quan hệ. Thói quen này còn giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường miễn dịch.

Với nam giới đang gặp chứng rối loạn cương dương, mỗi ngày nên tập luyện từ 30 – 45 phút để đi bộ, tập Yoga, chạy bộ, bơi lội. Ngoài ra, có thể tìm hiểu và thực hiện bài tập kegel, Squat, tập bụng hoặc tập tạ.

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng gừng tươi

Gừng có tính ấm, vị cay được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Một trong những công dụng của gừng phải kể đến đó là bổ thận, cải thiện khả năng cương dương. Đồng thời, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh gừng chứa nhiều hoạt chất quan trọng có tác dụng giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông máu. Đồng thời cải thiện độ nhạy cảm của dương vật và thời gian cương dương khi nhận được tín hiệu từ não bộ.

Cách chữa rối loạn cương bằng gừng như sau:

• Chuẩn bị gừng (1 củ), mật ong (10ml).
• Thái gừng thành từng lát mỏng sau khi đã cạo vỏ và rửa sạch.
• Cho gừng vào ấm và đun cùng với 500ml nước lọc.
• Sau khi nước sôi 10 phút thì tắt bếp.
• Để nguội bớt và chắt lấy nước gừng, thêm mật ong nguyên chất vào cùng và khuấy cho tan.
• Uống trà gừng và mật ong ngay khi còn ấm nóng.
• Nam giới cần kiên trì thực hiện cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng gừng tươi từ 1 – 2 lần mỗi ngày, trong 20 ngày.

Cách điều trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng quả vải

Quả vải có tính ấm, vị ngọt có tác dụng bổ thận, tráng dương, dương nuy. Trong quả vải chứa nhiều Enzyme có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật. Hàm lượng Magie trong vải có tác dụng sản sinh testosterone. Nhờ đó cải thiện sức khỏe sinh lý, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị các nguyên liệu vải tươi (1kg), rượu trắng (1 lít).
• Bóc bỏ vỏ và hạt, chỉ lấy phần thịt.
• Cho thịt vải vào bình thủy tinh cùng với 1 lít rượu trắng đã chuẩn bị.
• Đậy kín nắp và ngâm rượu trong 20 ngày.
• Lấy 20ml rượu vải để uống, có thể ăn quả vải ngâm.
• Uống 1 lần vào mỗi buổi tối.

Cách sử dụng hạnh nhân điều trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà

Hạnh nhân có thành phần dưỡng cao mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưỡng chất có trong hạnh nhân có tác dụng kích thích tình dục ở cả nam giới lẫn  phụ nữ. Đặc biệt, với nam giới giúp cải thiện khả năng cương cứng rất tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm hạnh nhân.
• Mang hạnh nhân ngâm trong chậu nước lọc khoảng vài tiếng đồng hồ.
• Vớt hạnh nhân ra ngoài và ăn trực tiếp trước khi đi ngủ 30 phút.
• Ăn hạnh nhân mỗi ngày một lần cho đến khi khỏi bệnh.

Cách trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà bằng rau diếp cá

Rau diếp cá có tính mát, mùi thơm, vị đắng, có tác dụng bồi bổ can thận, mạnh cường gân cốt, ích tinh. Ngoài ra, rau diếp cá còn có tác dụng cải thiện sinh lý, rối loạn cương dương. Chính vì thế, những nam giới gặp triệu chứng rối loạn cương dương có thể sử dụng rau diếp cá để cải thiện.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 100g rau diếp cá.
• Hòa tan muối trong nước để ngâm và rửa rau diếp cá.
• Vớt rau diếp cá ra ngoài và cho vào máy xay.
• Xay nhuyễn rau diếp cá và vắt lấy nước cốt.
• Uống nước cốt rau diếp cá ngay khi vừa thực hiện.
• Uống từ 1 – 2 lần/ngày.

Cách sử dụng rễ cau chữa rối loạn cương dương tại nhà

Rễ cau có mặt trong nhiều bài thuốc chữa các bệnh nam khoa, trong đó có rối loạn cương dương. Trong rễ cau chứa các thành phần có tác dụng tăng cường sinh lý cho cả hai giới. Với nam giới, rễ cau có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn xuất tinh, cải thiện kích thước dương vật và duy trì thời gian cương dương.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị rễ cau, rượu trắng.
• Rửa rễ cau thật sạch, thái nhỏ, sau đó mang ra nắng phơi cho héo.
• Cho rễ cau vào chảo và tiến hành sao vàng.
• Đun sôi rễ cau cùng với 400ml nước lọc cho đến khi thu được 100ml nước thuốc.
• Uống nước thuốc ấm để nâng cao hiệu quả chữa bệnh.
• Áp dụng mỗi ngày một lần.

Lưu ý trong điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà không khó để thực hiện. Song trong quá trình điều trị, anh em cần lưu ý những vấn đề sau để việc điều trị có hiệu quả tốt nhất.

• Thực hiện chế độ luyện tập thể dục thể thao vừa phải, đều đặn. Nên tập các động tác có liên quan đến vùng xương chậu để thúc đẩy lưu thông máu.
• Tạo thói quen ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Có chế độ sinh hoạt lành mạnh tránh gây tổn hại đến cơ thể.
• Hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích.
• Có lối sống tích cực, giữ tinh thần luôn lạc quan, yêu đời.
• Thực hiện lối quan hệ tình dục an toàn để bảo vệ sức khỏe bản thân và bạn tình.
• Hạn chế thủ dâm.
• Kiên trì thực hiện để có hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là thông tin tổng hợp 10+ cách chữa rối loạn cương dương tại nhà. Lưu ý, trước khi áp dụng nam giới nên đi thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý chữa trị để tránh bệnh diễn biến nặng nề hơn.