Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ – 10 Thực phẩm không nên bỏ qua

Kéo dài thời gian quan hệ là điều rất nhiều cặp đôi quan tâm đến. Vậy ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ? TOP 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích cho anh em trong chuyện chăn gối.

Nên ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ?

Theo các chuyên gia, có một số thực phẩm không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp tăng ham muốn, kéo dài cuộc yêu. Trong đó, phổ biến phải đến 10 thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein phải kể đến như thịt, cá trứng. Với thịt, anh em nên ưu tiên các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu, chim bồ câu… Những thực phẩm này giúp tráng dương, bổ thận, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tăng cường sinh lý.

Hàu

Trong hàu chứa nhiều loại axit amin cùng hàm lượng kẽm dồi dào, giúp cơ thể sản sinh nhiều testosterone. Nhờ đó, phòng ngừa và tăng cường sinh lý nam.

Cá hồi

Nếu anh em đang băn khoăn ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ thì đừng bỏ qua cá hồi.

Cá hồi chứa nhiều protein, omega 3, chất béo bão hòa giúp ích cho quá trình lưu thông máu. Nhờ đó tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian yêu.

Trứng cút

Hàm lượng vitamin A, B1, B2 và sắt, canxi, phốt pho có trong trứng cút giúp máu lương thông đến dương vật tốt hơn. Nam giới bổ sung thực phẩm này còn giúp tăng lượng hormone testosterone, cải thiện xuất tinh sớm.

Măng tây

Măng tây có tác dụng tăng cường hormone nam, đẩy lùi xuất tinh sớm nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Không những vậy, thực phẩm này còn giúp lợi tiểu, tăng sức dẻo dai, giảm căng thẳng.

Lá hẹ

Theo Đông y, lá hẹ có tác dụng bổ thận tráng dương, ôn trung, hành khí. Giúp cải thiện sinh lý nam, kéo dài thời gian quan hệ.

Các loại ngũ cốc

Bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, ngô, óc chó… Những thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo, vitamin, tinh bột carbohydrate có ích cho tim mạch, sức khỏe nam giới.

Chuối

Trong chuối chứa bromelain có tác dụng tăng cường khả năng yêu ở nam giới. Chất này còn giúp tăng số lượng tinh trùng. Hàm lượng kali có trong chuối có tác dụng giảm huyết áp, tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh homrone nam.

Quả lựu

Axit punicic (omega-5) có trong lựu là axit béo không no có tính kháng viêm, giảm cholesterol xấu, phòng ngừa bệnh lý tim mạch. Không những vậy, axit này còn giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Quả bơ

Bơ giàu dinh dưỡng với hàm lượng protein, vitamin dồi dào, có tác dụng kiểm soát và điều chỉnh lượng máu lưu thông trong cơ thể. Những thực phẩm này còn giúp ích cho việc kéo dài thời gian quan hệ.

Đa khoa Quốc tế Việt Khang – Địa chỉ hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả tại TPHCM

Anh em không nên chủ quan khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Bởi nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn đe dọa đến khả năng sinh sản.

Nếu đang gặp phải tình trạng nổ đạn sớm, anh em có thể đến Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang để được thăm khám và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Với tình trạng xuất tinh sớm, hiện phòng khám đang áp dụng một số phương pháp hỗ trợ điều trị sau:

Dùng thuốc: Áp dụng cho những trường hợp xuất tinh sớm do nguyên nhân sinh lý.

[Tôi muốn tư vấn thêm về phương pháp]

Cắt bao quy đầu thẩm mỹ Hàn Quốc: Áp dụng cho nam giới xuất tinh sớm do dài, hẹp bao quy đầu.

[Tôi muốn tư vấn thêm về phương pháp]

Chặn dây thần kinh lưng dương vật: Loại bỏ một số dây thần kinh mẫn cảm ở ngoài cơ Cavernosus. Từ đó làm giảm bớt sự kích thích, nhạy cảm ở đầu dương vật giúp dương vật kéo dài thời gian quan hệ.

[Tôi muốn tư vấn thêm về phương pháp]

Đa khoa Quốc tế Việt Khang đáp ứng các tiêu chí của cơ sở khám chữa bệnh uy tín:

Phòng khám đã được Sở y tế cấp phép hoạt động.

Đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm chữa bệnh, từng công tác tại các bệnh viện lớn TPHCM.

Cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi và tiện nghi, với đầy đủ các phòng ban chức năng chuyên biệt, được khử khuẩn thường xuyên.

Hệ thống trang thiết bị máy móc y tế hiện đại, đầy đủ nhập khẩu từ nước ngoài.

Dịch vụ tư vấn bệnh trực tuyến miễn phí, đặt lịch khám bệnh.

Chi phí khám chữa bệnh phù hợp với hầu hết mọi đối tượng người bệnh, niêm yết công khai minh bạch.

Bảo mật thông tin, không tiết lộ thông tin cá nhân.

Không gian khám chữa riêng tư, kín đáo, 1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân.

Thời gian làm việc từ 8h-20h mỗi ngày, giúp người bệnh thoải mái thời gian, chủ động sắp xếp công việc để tìm đến khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe.

Hy vọng qua những thông tin trên đã giúp anh em giải đáp ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ, cũng như địa chỉ hỗ trợ chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Nếu còn băn khoăn cần được giải đáp, anh em có thể chat ngay với bác sĩ TẠI ĐÂY để được hỗ trợ miễn phí.