[Bỏ túi] 20+ mẹo chữa xuất tinh sớm không cần thuốc an toàn – hiệu quả

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc là phương pháp hỗ trợ điều trị cải thiện tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” rất tốt. Nếu biết vận dụng phương pháp này, kết hợp với liệu trình điều trị bác sĩ đã chỉ định, tình trạng suy giảm chức năng sinh lý của bạn sẽ sớm được cải thiện.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh khi quan hệ tình dục. Theo đó, nam giới thường xuyên gặp phải tình trạng xuất tinh dưới 2 phút tính từ thời điểm dương vật xâm nhập vào âm đạo được gọi là xuất tinh sớm.

Tình trạng xuất tinh sớm tuy không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của nam giới nhưng nếu kéo dài sẽ tác động không tốt đến tâm lý, cũng như sức khỏe sinh sản của người bệnh.

Với sự phát triển của nền y học hiện đại, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể được khắc phục bằng nhiều phương pháp khác nhau. Tùy thuộc vào mức độ bệnh cũng như nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Bên cạnh việc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, nam giới có thể áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà để hỗ trợ điều trị cải thiện bệnh tốt hơn. Sử dụng phương pháp điều trị này đòi hỏi người bệnh phải hết sức kiên trì mới mong có kết quả.

Dưới đây là những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, nam giới có thể tham khảo và áp dụng để cải thiện chức năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ của bản thân.

Điều chỉnh tâm lý

Những áp lực trong công việc, cuộc sống chính là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Do đó, để cải thiện tình trạng này, nam giới nên giải tỏa căng thẳng và ổn định lại tâm lý bằng việc cân bằng lại thời gian làm việc, nghỉ ngơi nhiều hơn, tích cực tham gia các hoạt động tập thể. Chắc chắn tình trạng xuất tinh sớm của bạn sẽ được khắc phục.

Chế độ dinh dưỡng khoa học chữa trị xuất tinh sớm

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất mà còn hỗ trợ cải thiện thời gian xuất tinh.

Nam giới gặp phải các vấn đề về rối loạn chức năng sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục nên tích cực bổ sung: Thịt bò, thịt lợn nạc, hàu, cá biển, hành tây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, chuối, dưa hấu… Giúp bổ sung hàm lượng kẽm, sắt cùng nhiều vitamin có lợi.

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam, phái mạnh cũng cần tránh xa các loại chất kích thích, đồ ăn cay nóng. Hạn chế sử dụng đồ ăn chiên rán nhiều giàu mỡ… Bởi chúng sẽ gây rối loạn nội tiết tố và suy giảm tinh lực.

Mẹo chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng các phương pháp dân

Chữa yếu xuất tinh sớm bằng phương pháp dân gian, tức là sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên, dễ tìm kiếm. Dưới đây là một vài mẹo hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm được cha ông ta vẫn dụng từ xưa đến nay:

Dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm: Lá hẹ có chứa hoạt chất Metynanilin và Sulfide. Đây là hoạt chất có tác dụng kích thích tăng cường sinh lực, kích thích quá trình tuần hoàn máu, bổ thận tráng dương. Để chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ, bạn chỉ cần sử dụng 1 nắm lá hẹ, sơ chế sạch sẽ, giã nát và chắt lấy phần nước cốt để uống.
Rượu tỏi: Allicin, Selen và vitamin B6 có trong tỏi sẽ tăng tiết hormone sinh dục nam Testosterone, thúc đẩy quá trình lưu thông máu rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm. Nam giới chỉ cần bóc tỏi đen cho vào bình thủy tinh, đổ đầy rượu trắng, ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.
Kéo dài thời gian quan hệ bền lâu bằng gừng tươi: Gừng giúp máu lưu thông tới dương vật nhiều hơn và cương cứng lâu hơn. Trước khi làm “chuyện ấy” khoảng 1 tiếng. Nam giới nên thưởng thức một tách trà gừng mật ong nóng, để thấy được hiệu quả.
Sung mãn hơn với cây ba kích: Ba kích là thảo dược có tác dụng tráng dương, bổ huyết. Hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tương đối hiệu quả. Sử dụng cây ba kích để ngâm rượu, uống mỗi ngày 20 – 30ml sẽ cải thiện “chuyện chăn gối” rất tốt.

Thay đổi kỹ thuật tình dục

Thay đổi kỹ thuật tình dục cũng là một cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm an toàn hiệu quả, cụ thể là:

Dành thời gian cho màn dạo đầu: Khoảng 15 phút đầu tiên bằng những hành động vuốt ve, ôm, hôn bạn tình… vừa giúp giảm căng thẳng vừa gia tăng hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Nhịp độ khi giao hợp: Với những nam giới bị xuất tinh sớm, cần điều chỉnh lại nhịp độ “ra – vào” của dương vật. Không nên thúc đẩy việc giao hợp quá nhanh, thay vào đó giảm về nhịp và gia tăng cảm xúc. Điều này sẽ giúp bạn trì hoãn được thời gian xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ.
Lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp: Thay đổi tư thế liên tục sẽ giúp tạo cảm giác mới mẻ, đồng thời giảm áp lực đến “cậu nhỏ”, hạn chế được tình trạng xuất tinh quá nhanh.

Liệu pháp Tiếp tục – Tạm dừng chữa bệnh xuất tinh sớm

Liệu pháp Tiếp tục – Tạm dừng trong khi quan hệ được coi là phương pháp vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm khá phổ biến hiện nay.

Theo đó, nam giới vẫn thực hiện màn dạo đầu và giao hợp như bình thường. Khi gần đạt cực khoái thì nghỉ một chút, đợi cho hưng phấn qua đi mới tiếp tục quan hệ.

Tùy theo từng trường hợp và mức độ bệnh mà số lần dừng lại sẽ khác nhau. Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn nên trao đổi trước với đối phương, để cả hai cũng hỗ trợ nhau.

Bao cao su

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bạn có thể sử dụng bao cao su. Đây là dụng cụ hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, giúp phòng tránh các bệnh lây truyền đường tình dục và phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn.

Sở dĩ bao cao su có thể ngăn nam giới xuất tinh sớm là do trong bao cao su có chứa chất bôi trơn, giúp giảm bớt độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó, hạn chế tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Quan hệ đều đặn

Một thời gian dài không quan hệ sẽ làm tăng ham muốn tình dục của nam giới, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, để khắc phục tình trạng này, bạn nên duy trì tần suất giao hợp đều đặn 2- 3 lần mỗi tuần để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Luyện tập thể thao

Tích cực luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý… đừng bỏ qua các bài tập Yoga, Kegel, bơi lội, Squat, đi bộ nhanh… Mỗi ngày, nam giới dành 30 phút – 1 tiếng để luyện tập thể thao. Bạn sẽ thấy sức khỏe, thể lực của mình được cải thiện đáng kể.

Ngủ đủ giấc

Nam giới ngủ ít hơn 5 tiếng vào ban đêm, ngủ không đủ giấc sẽ khiến nội tiết tố nam Testosterone suy giảm nhanh chóng. Đây cũng là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, cơ thể mệt mỏi…

Để khắc phục tình trạng này, nam giới cần ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.

Quan hệ lần 2 – Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc

Quan hệ lần 2 sẽ giảm độ nhạy cảm của dương vật khi xâm nhập vào âm đạo. Từ đó, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Tuy nhiên, giữa 2 lần quan hệ, nam giới cần có thời gian để nghỉ ngơi hồi sức. Do đó, biện pháp này chỉ phù hợp với nam giới trong độ tuổi từ 20 – 40 tuổi. Nam giới tuổi cao, áp dụng cách này có thể gây kiệt sức ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên đây là một số mẹo chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc nam giới có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp để áp dụng. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, không thể chữa dứt điểm bệnh lý này. Do đó, khi có biểu hiện bất thường về sinh lý, nam giới nên chủ động đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp vận dụng một số cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc để kéo dài thời gian quan hệ.