Cương cứng là gì? 5 Cách để dương vật cương cứng nhanh và lâu

Trong nội dung bài viết này, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về hiện tượng cương cứng là gì? Tại sao “cậu bé” cương cứng được? Những cách kích thích để dương vật cương cứng nhanh, kéo dài thời gian quan hệ.

Cương cứng là gì?

Theo Wikipedia cương cứng hay cường dương (tiếng lóng: cửng, chào cờ) thông thường được dùng để chỉ trạng thái dương vật được kích thích tình dục và trở nên cứng lại, dựng đứng lên và nở to ra để sẵn sàng cho việc giao hợp. Tuy nhiên, không chỉ ở phái nam mới có sự cương cứng, phái nữ thể hiện rõ sự cương cứng ở núm vú và ở âm vật.

Tại sao “cậu bé” cương cứng được?

Dương vật cương được là sự kết hợp giữa hệ thần kinh của cơ thể và nội tiết tố Testosterone. Ở trạng thái bình thường, dương vật mềm và ở thể hang, máu chưa vào đầy các hốc. Tuy nhiên, khi có hứng thú tình dục, hormone sinh dục nam testosterone sẽ được tiết ra.

Sau khi cung cấp được một lượng vừa đủ, hormone sinh dục nam testosterone sẽ phát tín hiệu và truyền đến não. Não bộ sẽ thu nhận và xử lý tín hiệu. Sau đó, gửi tín hiệu cùng thông tin hóa sinh đến hệ thống dây thần kinh ở mạch máu xung quanh và trong dương vật.

Hệ thống dây thần kinh, mạch máu dương vật nhanh chóng chảy dồn vào dương vật. Lưu giữ lượng máu trong thể hang của dương vật, để tạo độ cương cứng, khiến dương vật thay đổi kích thước và trở nên to hơn. Đây chính là cơ chế cương cứng của dương vật.

Đối với hiện tượng cương cứng buổi sáng, nguyên nhân khiến dương vật “chào cờ” là do nồng độ hormone sinh dục nam testosterone đạt ở mức cao nhất vào buổi sáng. Lượng hormone testosterone trong cơ thể sẽ kích thích não bộ truyền thông tin hóa sinh và tín hiệu xuống các dây thần kinh dương vật. Từ đó khiến dương vật trở nên cương cứng.

Nhiều nam giới gặp hiện tượng cương dương vào buổi sáng. Đây là hiện tượng bình thường, cho thấy quá trình lưu thông máu đến dương vật rất tốt.

Cách để dương vật cương cứng nhanh

Để cậu nhỏ cương cứng, nam giới có thể dùng tay vuốt, kích thích cậu nhỏ bằng miệng. Bên cạnh đó, để các hoạt động quan hệ tình dục mau chóng diễn ra trọn vẹn và thăng hoa. Nam giới có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây để dương vật cương cứng nhanh và duy trì độ cương cứng lâu hơn.

Chọn tư thế quan hệ tình dục giúp dương vật cương cứng nhanh

Để dương vật cương cứng nhanh và phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm. Các cặp đôi nên thực hiện màn dạo đầu thật cẩn thận khoảng 5 – 10 phút. Sau đó, mới cho dương vật thâm nhập vào âm đạo.

Ngoài các tư thế quan hệ tình dục kiểu truyền thống, nam giới nên chủ động thay đổi các tư thế khác nhau để tạo sự mới lạ, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Oral sex

Oral sex hay còn gọi là quan hệ tình dục bằng miệng là động tác mở màn tạo sự hưng phấn, kích thích để dương vật cương cứng nhanh hơn.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn tình. Trước khi quan hệ, nam giới nên tắm rửa và vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ.

Thay đổi bao cao su

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng bao cao su để nam giới lựa chọn. Những nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm hoặc có nhu cầu kéo dài thời gian quan hệ, nên lựa chọn các loại bao cao su có chứa thành phần lidocaine hoặc benzocaine. Hoạt chất này có khả năng làm giảm ma sát tại vùng kín, duy trì trạng thái cương dương.

Thủ dâm đúng cách duy trì cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ

Thủ dâm là cách giúp nam giới thoả mãn nhu cầu sinh lý của bản thân. Đây cũng là cách giúp dương vật nhanh chóng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ cho những lần sau.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng việc thủ dâm, bởi nó sẽ gây tác dụng phụ ngược lại, dẫn đến xuất tinh sớm, yếu sinh lý.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Để cải thiện khả năng cương dương và kéo dài thời gian cương cứng, nam giới nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Vừa giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, vừa tăng khả năng tình dục.

Theo đó, nam giới cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm, vitamin và khoáng chất, cũng như những món ăn giàu nội tiết tố như: Hàu, hải sản, giá đỗ, chuối, trái cây khô, gừng, dưa hấu…

Bên cạnh đó, nam giới cần ngưng sử dụng rượu bia, thuốc lá… vì  những chất này sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý, khiến dương vật khó cương cứng và dễ gây xuất tinh sớm.

Hi vọng rằng, với những thông tin giải đáp vừa rồi, nam giới đã hiểu cương cứng là gì? Cơ chế cương cứng của dương vật cũng như cách làm dương vật cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Hãy cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa về kiến thức sức khỏe sinh sản – giới tính để đời sống tình dục viên mãn hơn.