Dương vật không cương cứng được lâu: Nguyên nhân & Giải pháp

Dương vật không cương cứng được lâu khiến cho cuộc yêu không trọn vẹn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Dương vật không cứng được lâu do đâu?

Thông thường, khi có ham muốn tình dục, “cậu nhỏ” của nam giới sẽ bắt đầu cương cứng để xâm nhập vào âm đạo. Thời gian cương cứng thường sẽ kéo dài từ 5 – 15 phút. Sau khi xuất tinh, dương vật sẽ nhanh chóng trở về trạng thái “xìu”.

Tuy nhiên, một số trường hợp dương vật không thể duy trì được sự cương cứng ngay cả khi chưa xuất tinh. Điều này khiến cho quá trình quan hệ gặp khó khăn, không thỏa mãn được cả hai.

Theo các  bác sĩ, dương vật không cứng được lâu thường do những nguyên nhân sau:

Do mắc một số bệnh lý

Một số bệnh lý sẽ cản trở quá trình lưu thông máu của cơ thể, hệ quả là dương vật không cương cứng được lâu. Bởi sự cương cứng chính là quá trình lưu thông máu đến dương vật. Điển hình là một số bệnh nam khoa dưới đây:

Yếu sinh lý

Nam giới bị yếu sinh lý thường gặp khó khăn khi cương cứng, thời gian cương cứng không đủ lâu nên không thể duy trì cuộc yêu. Nếu yếu sinh lý kéo dài sẽ khiến nam giới bị áp lực, thậm chí liệt dương vĩnh viễn.

Rối loạn cương dương

Dương vật không cứng được lâu hoặc dương vật không thể cương cứng… đều là những biểu hiện của rối loạn cương dương. Rối loạn cương dương khiến cho chất lượng cuộc yêu giảm sút, cả hai không được thỏa mãn khi yêu. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc đôi lứa.

Liệt dương

Dương vật không thể cương dương được lâu dù có ham muốn và kích thích tình dục. Hiện tượng này kéo dài khiến quý ông bất lực, vô sinh – hiếm muộn.

Dương vật không cương được lâu do yếu tố sinh lý

Bên cạnh yếu tố bệnh lý, dương vật không cứng được lâu cũng có thể do nguyên nhân sinh lý gây ra. Cụ thể:

Suy giảm nội tiết tố Testosterone

Nam giới bị teo tinh hoàn, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt… sẽ làm giảm khả năng sản sinh nội tiết tố testosterone. Điều này sẽ khiến nam giới giảm ham muốn, dương vật khó cương cứng khi quan hệ.

Tuổi tác cao

Nam giới càng lớn tuổi lượng testosterone sẽ càng suy giảm. Khi quan hệ, nam giới sẽ khó kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật, suy giảm ham muốn, không có cảm giác hưng phấn “chuyện yêu”.

Áp lực công việc

Nam giới thường xuyên gặp áp lực trong cuộc sống, đời sống vợ chồng sẽ khiến cơ thể mất tập trung, chức năng sinh dục bị ảnh hưởng. Kéo theo đó là rối loạn chức năng sinh lý, không thể kiểm soát được dương vật mỗi khi lâm trận.

Dương vật không thể cương cứng do yếu tố tâm lý

Dương vật không cương được lâu còn xuất phát từ yếu tố tâm lý. Yếu tố tâm lý quyết định khá nhiều đến cảm giác hưng phấn tình dục, sự cương cứng của “cậu nhỏ”. Khi tâm lý đàn ông bị ảnh hưởng, chắc chắn chất lượng “yêu” cũng suy giảm. Cụ thể:

Nam giới tự ti về bản thân

Hầu hết, phái mạnh đều muốn thể hiện bản lĩnh đàn ông khi lâm trận và cả trong cuộc sống. Song tâm lý không thỏa mãn bạn tình, sợ mất điểm trước bạn tình khiến cho dương vật không thể thể cương cứng mỗi khi quan hệ.

Do bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu

Nam giới mắc bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu sẽ có những suy nghĩ tiêu cực đè nặng lên bản thân. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến thể chất.

Mâu thuẫn giữa các mối quan hệ

Con người là yếu tố tổng hòa trong tam giác quan hệ: Con người – tự nhiên – xã hội. Khi các mối quan hệ bị ảnh hưởng, chắc chắn quý ông sẽ mất đi cảm giác hưng phấn tình dục, mất đi cảm xúc. Đây là tác nhân làm rối loạn cương dương.

Dương vật không thể cương cứng do lối sống

Không ít trường hợp gặp khó khăn trong chuyện chăn gối là do ảnh hưởng từ những thói quen sống hàng ngày gây ra. Trong đó, phổ biến phải kể đến một trong những thủ phạm sau:

• Nam giới lười vận động khiến lưu thông máu kém.
• Lạm dụng chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá.
• Chế độ ăn uống nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn dầu mỡ… dẫn tới bệnh béo phì.
• Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, gây rối loạn chuyển hóa cơ thể.

Dương vật không cứng được lâu có nghiêm trọng không?

Trước tiên, dương vật không cứng được lâu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối. Tình trạng này sẽ khiến nam giới dần mất đi sự tự tin và e ngại với bạn tình. Ngoài ra, rối loạn chức năng cương còn khiến cả hai không được thỏa mãn mỗi khi quan hệ vợ chồng.

Lâu dần chuyện chăn gối sẽ là nỗi lo sợ của nam giới, hệ quả là suy giảm ham muốn tình dục. Đặc biệt, nếu dương vật không cứng được lâu là do yếu sinh lý, rối loạn cương dương, liệt dương gây ra… Nam giới còn có thể đối mặt với biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, nặng nhất là vô sinh – hiếm muộn.

Cách khắc phục dương vật không cứng được lâu

Vậy dương vật cứng không lâu phải làm sao? Có thể thấy tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có yếu tố bệnh lý, sinh lý. Nam giới cần phải xác định được nguyên nhân gây và có phương pháp khắc phục càng sớm càng tốt.

Tìm gặp bác sĩ chuyên khoa

Với trường hợp dương vật không cứng được lâu, tốt nhất nam giới nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị. Đặc biệt, với những trường hợp rối loạn cương dương, yếu sinh lý, liệt dương cần phải tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Với những bệnh lý này, tùy vào từng trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.

Thay đổi thói quen xấu

Nếu dương vật không cứng được lâu do các thói quen xấu như quan hệ tình dục quá độ, làm việc quá sức, lạm dụng thủ dâm… Nam giới có thể cải thiện tình trạng bằng cách thay đổi các thói quen này.

• Chỉ nên quan hệ tình dục từ 2 – 3 lần/tuần và giảm tần suất nếu tuổi tác cao.
• Hạn chế thủ dâm (mỗi lần xuất tinh khi thủ dâm tương đương với một lần quan hệ tình dục thông thường).
• Chỉ quan hệ với một bạn tình, tránh tình trạng quan hệ bừa bãi.
• Nên làm việc từ 7 – 8 giờ/ ngày và cần hạn chế làm việc quá 8 giờ/ ngày. Đồng thời cần chia đều khối lượng công việc mỗi ngày để tránh tình trạng mệt mỏi và suy nhược.

Giảm căng thẳng và nghỉ ngơi hợp lý

Tâm lý được cho là một trong những yếu tố quan trọng đối với đời sống tình dục. Tâm lý căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề như giảm nhu cầu, dễ xuất tinh, khó đạt khoái cảm, khó khăn khi cương cứng…

Vì vậy bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để giảm căng thẳng thần kinh và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Khi tâm trạng ổn định và thoải mái, khả năng sinh lý ở nam giới sẽ được cải thiện đáng kể.

Một số biện pháp giúp giảm căng thẳng thần kinh:

• Trò chuyện với bạn đời về những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực.
• Dành thời gian để đọc sách và nghe nhạc.
• Vui chơi cùng trẻ nhỏ và thú cưng cũng là hoạt động giúp bạn giảm căng thẳng và giải phóng các suy nghĩ tiêu cực.

Tăng cường luyện tập thể thao

Phần lớn các vấn đề sinh lý ở nam giới đều xuất phát từ thể trạng và hệ miễn dịch suy yếu. Chính vì vậy để cải thiện tình trạng dương vật không cứng được lâu, bạn nên luyện tập thể thao đều đặn.

Tác động từ các bộ môn không chỉ giúp xương khớp dẻo dai và khỏe mạnh mà còn thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu, chức năng thận và một số cơ quan khác. Nam giới luyện tập thể chất thường xuyên thường có nồng độ testosterone ổn định và ít có nguy cơ mắc những bệnh lý nguy hiểm.

Trên đây là thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng dương vật không cứng được lâu. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho nam giới. Nếu gặp phải tình trạng này, nam giới nên nhanh chóng đi thăm khám để được điều trị sớm.