[Nam giới nên đọc]: Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Để cải thiện khả năng cương cứng kéo dài cuộc yêu, nam giới nên điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Đồng thời, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì?

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến rối loạn cương dương như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa chứng rối loạn cương dương. Bởi cơ quan sinh dục và khả năng sinh lý của nam giới phát triển tốt nếu như được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Khi cơ thể được cung cấp đủ chất sẽ hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng cương cứng.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, với nam giới bị rối loạn cương dương, chế độ dinh dưỡng nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Cân đối các nhóm thực phẩm hàng ngày. Hạn chế thực phẩm nhiều đạm, chất béo hay kiêng khem quá mức.
• Ăn uống đúng giờ.
• Ăn chín uống sôi, nên nhai chậm và kỹ để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
• Ưu tiên những thực phẩm lành mạnh để nâng cao sức khỏe, tăng tuần hoàn máu. Hạn chế những thực phẩm không tốt cho thần kinh, mạch máu.

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Sau đây là gợi ý của bác sĩ về thực phẩm hỗ trợ cải thiện cương dương, sinh lý hiệu quả.

 “Thần dược” chốn phòng the – Hàu biển

Nhắc đến thực phẩm tốt cho sinh lý nam không thể không nhắc đến hàu biển.

Trong hàu biển chứa hàm lượng hẽm, protein và dưỡng chất phong phú. Trong đó, kẽm có ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn, sinh lực, hỗ trợ sản sinh testosterone cho cơ thể. Do đó, nam giới thường xuyên bổ sung hàu sẽ giúp tăng thời gian cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ. Không những vậy, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng được cải thiện đáng kể, tăng sự bền bỉ cho cơ thể.

Với hàu, nam giới có thể chế biến hàu nướng phô mai, hàu sữa tái chanh, hàu nướng mỡ hành…

Socola là “thần dược tình yêu” cho mọi cặp đôi

Trong socola chứa hợp chất Flavonoid hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả. Mỗi ngày nam giới bổ sung 1 thanh socola sẽ giúp tăng 7% lưu lượng tuần hoàn máu.

Theo nghiên cứu, Flavonoid giúp tăng cương lưu thông máu, làm lành các tổn thương, cải thiện huyết áp, giảm cholesterol trong máu.

Ăn gì để cương lâu – Rau Bina

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Anh em đừng bỏ qua rau Bina.

Trong rau bina chứa nhiều dưỡng chất như Flavonoid, magie, acid folic, vitamin… Có tác dụng tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy tăng cường máu đến dương vật. Cơ thể cũng sản sinh nhiều hormone testosterone cải thiện rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy ăn rau bina thường xuyên còn tốt cho sức khỏe nói chung. Giúp nam giới phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Nam giới rối loạn cương dương nên ăn cá hồi

Hàm lượng Omega 3 có trong cá hồi có tác dụng tăng cường co bóp của tim. Nhờ đó, tăng cường lưu thông máu toàn bộ cơ thể, trong đó có dương vật. Nhờ đó, mỗi khi lâm trận dương vật sẽ cương cứng như ý để thăng hoa trong chuyện yêu.

Bổ sung cá hồi còn giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nam, tăng số lượng tinh trùng, cải thiện ham muốn tình dục.

Gừng giúp “cậu bé” cương lâu

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc khác nhau. Đặc điểm của gừng có vị vay, tính ấm, kích thích tiêu hóa, trị lạnh bụng. Nguyên liệu này còn hỗ trợ tăng khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ.

Hoạt chất chống oxy hóa có trong gừng sẽ tăng cường cung cấp máu đến dương vật, giúp nam giới tăng ham muốn.

Chuyên gia khuyên nam giới nên ăn nhiều cà chua

Hàm lượng Lycopen có tác dụng hỗ trợ điều trị, phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Trong cà chua có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cậu nhỏ tăng sự bền bỉ và dẻo dai. Nam giới bổ sung cà chua còn có tác dụng tăng ham muốn, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ, tăng khả năng thụ thai tự nhiên.

Trứng gà là lời giải đáp nam giới ăn gì để cương lâu

Ăn gì để cương lâu? Nam giới hãy bổ sung trứng gà trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện khả năng cương cứng. Trong trứng gà chứa kẽm, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sản sinh testosterone. Nam giới bổ sung trứng gà vào bữa tối sẽ giúp cuộc yêu thêm bền bỉ và thăng hoa.

Kéo dài thời gian quan hệ bằng chuối chín

Chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, kali và năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam. Mỗi ngày nam giới nên ăn một quả chuối để cải thiện rối loạn cương dương. Lưu ý, chỉ nên ăn chuối chín không nên ăn chuối xanh sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Cương cứng bền lâu với dưa hấu

Acid amin citrulline có trong quả dưa hấu sau khi được dung nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành Arginine, tiếp đó sẽ biến đổi thành Oxit nitric. Đây là thành phần có tác dụng làm giãn nở mao mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Nếu nam giới đang băn khoăn rối loạn cương dương nên ăn gì thì nên ăn dưa hấu 3 – 4 lần/tuần.

Bổ sung cà rốt giúp cậu nhỏ cương lâu

Cà rốt giúp dương vật cương cứng nhanh và kéo dài, giúp cuộc yêu thăng hoa trọn vẹn. Hàm lượng kali và vitamin E có trong cà rốt còn là chìa khóa giúp phòng tránh rối loạn cương dương.

Chất chống oxy hoá trong củ cà rốt có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, làm chậm mãn dục ở nam giới, ngăn ngừa rối loạn cương dương. Đồng thời tăng khả năng vận động tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh.

Thịt bò rất tốt cho nam giới

Thịt bò là thực phẩm rất giàu protein, creatine, kẽm, vitamin B và khoáng chất. Ăn thịt bò cung cấp năng lượng, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ tăng kích thước dương vật, tăng khả năng cương cứng và sự dẻo dai cho dương vật.

Gan động vật rất tốt cho đàn ông

Trong gan của động vật có chứa Glutamine có tác dụng tăng hệ miễn dịch, kích thích ham muốn tình dục. Nam giới sử dụng với tần suất hợp lý giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược. Nhờ đó giúp chuyện ấy trơn tru và thăng hoa hơn hẳn.

Tuy nhiên với gan động vật, nam giới không nên lạm dụng bởi có nguy cơ tăng cholesterol xấu, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Trên đây là thông tin giải đáp rối loạn cương dương nên ăn gì? Hy vọng qua bài viết nam giới sẽ duy trì chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện sinh lý.