Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện chuyện chăn gối?

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần hỗ trợ điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, việc đi khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng suy giảm chức năng tình dục, thường được nhận biết qua hiện tượng dương vật khó cương cứng hoặc chỉ cương cứng trong thời gian ngắn.

[Yếu sinh lý là gì?]

Khi chức năng sinh lý bị suy giảm sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống chăn gối và khả năng sinh sản của phái mạnh. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó chính là chế độ ăn hàng ngày thiếu khoa học. Vậy, nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện yếu sinh lý ở nam giới. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam mà cánh mày râu nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

• Hàu: Chứa nhiều kẽm, hỗ trợ sản xuất testosterone và tăng chất lượng tinh trùng.
• Cá hồi: Giàu Omega-3, giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ chức năng sinh lý.
• Thịt bò: Cung cấp protein, sắt và L-Carnitine, hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng.
• Trứng gà: Bổ sung vitamin E, kẽm và protein, cải thiện sức khỏe sinh lý tổng thể.
• Tỏi: Giàu allicin, tăng lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tinh trùng.
• Quả bơ: Chứa Omega-3, sắt và vitamin, giúp tăng cường năng lượng và sinh lý.
• Chuối: Giàu enzyme bromelain và vitamin B1, A, C, tốt cho tinh trùng và hormone nam.
• Cà chua: Chứa lycopene, giảm stress oxy hóa và tăng chất lượng tinh trùng.
• Ngũ cốc và hạt: Như hạt bí, óc chó, chứa chất béo tốt, kẽm và arginine tự nhiên.
• Socola đen: Giàu kẽm và selen, giúp chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe sinh lý.

Yếu sinh lý nên kiêng gì?

Để cải thiện hiệu quả chức năng sinh lý, nam giới cần tránh một số nhóm thực phẩm và thói quen không lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm yếu sinh lý nên kiêng.

• Đồ ăn nhiều dầu, mỡ: Thực phẩm chứa chất béo hòa tan dễ gây tăng cân, béo phì và xơ vữa động mạch, làm giảm lưu thông máu và nồng độ testosterone.
• Đồ ăn quá mặn hoặc ngọt: Tiêu thụ nhiều đường hoặc muối có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây khó khăn cho khả năng cương dương.
• Chất kích thích, rượu bia, thuốc lá: Việc lạm dụng các chất này dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh lý nam.
• Thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate tinh chế: Bánh kẹo, bánh ngọt chứa nhiều carb tinh chế, gây tăng cân và rối loạn hormone testosterone, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh dục.
• Nội tạng động vật: Loại thực phẩm này chứa nhiều cholesterol xấu, làm tăng mỡ máu, giảm lưu thông máu đến dương vật, dễ gây rối loạn cương dương.

Ngoài chế độ ăn uống, cần duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và hạn chế stress để cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả hơn.

[Dấu hiệu yếu sinh lý nam]

Phương pháp điều trị yếu sinh lý hiệu quả

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Chỉ mang tính chất hỗ trợ cải thiện vấn đề sinh lý của phái mạnh. Còn việc thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa vẫn cần được ưu tiên hơn cả.

Tại khu vực TPHCM, phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang là một trong những cơ sở y tế chuyên khoa về nam học uy tín, được nhiều nam giới tin tưởng lựa chọn.

Khi đến thăm khám tại đây, anh em sẽ được bác sĩ nam khoa có nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp kiểm tra để tìm ra nguyên nhân, xác định mức độ gây yếu sinh lý. Sau đó, bác sĩ chỉ định cho bạn phác đồ chữa trị phù hợp.

Dưới đây là một số phương pháp chữa yếu sinh lý đã và đang được áp dụng thành công tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang:

Điều trị rối loạn cương dương bằng thuốc

Thuốc điều trị rối loạn cương dương là phương pháp phổ biến và hiệu quả để hỗ trợ nam giới cải thiện khả năng sinh lý. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với những trường hợp nam giới mắc yếu sinh lý ở mức độ nhé.

Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng:

• Nhóm thuốc ức chế men PDE-5: Các loại thuốc trong nhóm này giúp làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu tới dương vật, hỗ trợ khả năng cương cứng. Đây là phương pháp phổ biến và được chỉ định rộng rãi.
• Thuốc tiêm: Thuốc tiêm trực tiếp vào dương vật thường được chỉ định khi thuốc uống không mang lại hiệu quả hoặc dương vật không cương cứng được. Thuốc tiêm giúp kích thích sự lưu thông máu và tạo khả năng cương cứng nhanh chóng.
• Thuốc đặt vào dương vật: Mặc dù ít phổ biến hơn thuốc uống, thuốc này có thể được sử dụng khi cần thiết. Tuy nhiên, việc sử dụng có thể gây khó khăn, đau đớn, hoặc chảy máu dương vật.
• Thuốc bôi dạng gel hoặc xịt: Những thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời, giúp trì hoãn xuất tinh nhưng không hỗ trợ điều trị vấn đề cương dương lâu dài.

Lưu ý: Những thông tin về thuốc điều trị yếu sinh lý kể trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nam giới tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa đi khám. Việc sử dụng thuốc cần có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Điều trị yếu sinh lý bằng máy phục hồi chức năng sinh lý – SW 3501

Máy phục hồi chức năng sinh lý SW 3501 là một thiết bị y tế hiện đại sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu để điều trị yếu sinh lý. Thiết bị này kết hợp nhiều kỹ thuật như kích thích huyệt bằng dòng điện cao tần, sục khí và bấm huyệt, tác động trực tiếp vào dương vật và các huyệt đạo xung quanh.

[Tôi muốn tìm hiểu phương pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả]

Qua đó, máy giúp kích thích dây thần kinh hưng phấn, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.

Ưu điểm của phương pháp:

An toàn, không gây kích ứng: Quá trình điều trị không gây tác dụng phụ, và da vùng điều trị không bị kích ứng hay dị ứng.

Không gây đau đớn: Sử dụng dòng điện cao tần kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái và thư giãn.

Không xâm lấn: Điều trị hoàn toàn từ bên ngoài, không cần phẫu thuật hay dụng cụ y tế, không gây vết thương và không cần thời gian hồi phục.

Không cần thuốc uống: Phương pháp này không sử dụng thuốc, tránh được các tác dụng phụ do thuốc gây ra, giúp người bệnh an tâm hơn.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang – Địa chỉ khám chữa nam khoa uy tín

Từ lâu, phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang đã trở thành địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa đáng tin cậy được nhiều anh em tin tưởng lựa chọn.

Anh em có vấn đề về viêm nhiễm nam khoa, rối loạn chức năng sinh lý hoặc mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khó nói…. Hãy đến ngay Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Khang, ngụ tại số 114 Trần Đình Xu, Quận 1, TPHCM để được thăm khám.

[Đăng ký khám nam khoa TẠI ĐÂY]

Khám nam khoa riêng tư 1-1 với bác sĩ nam học giỏi

Nam giới sẽ được thăm khám trong môi trường y tế an toàn và riêng tư “một bác sĩ nam – một bệnh nhân nam. Tạo không gian thoải mái cho người bệnh trao đổi với bác sĩ mà không lo lộ thông tin.

Khám nam khoa ngoài giờ giá không đổi

Nam giới bận rộn có thể liên hệ đặt lịch khám nam khoa ngoài giờ hành chính, khám vào ngày nghỉ. Phí khám ngoài giờ không hề thay đổi. Điều này giúp các đấng mày râu chủ động hơn trong việc thăm khám mà không lo ảnh hưởng đến công việc.

Lịch làm viêc của phòng khám: Từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả nghỉ lễ.

Tư vấn và đặt hẹn khám online mọi lúc mọi nơi

Tổng đài tư vấn sức khỏe: 0339.888.114 hoạt động 24/24. Anh em có câu hỏi thắc mắc liên quan đến vấn đề nam khoa hoặc muốn đặt hẹn khám có thể liên hệ để được tư vấn và đặt lịch khám hưởng nhiều ưu đãi.

Chi phí thăm khám phải chăng, phù hợp với tất cả mọi người

Mọi chi phí khám chữa bệnh tại đây đều được niêm yết, công khai rõ ràng theo đúng quy định của Sở y tế đề ra. Tuyệt đối không có tình trạng vẽ bệnh moi tiền hay tự ý tăng giá khám. Do đó, anh em có thể hoàn toàn yên tâm thăm khám mà không lo vấn đề về giá.

Đầy đủ trang thiết bị y tế hiện đại

Để nâng cao hiệu quả khám, chữa bệnh, phòng khám đã đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị y khoa hiện đại. Tất cả đều được nhập khẩu mới và thông qua kiểm định chặt chẽ của Sở y tế.

Hi vọng rằng, thông qua bài viết trên đây, anh em đã biết “Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?”. Nếu còn thắc mắc hoặc muốn đặt lịch khám, vui lòng liên hệ đến số hotline: 0339.888.114, để được hỗ trợ.